MND-HA56 ଉଚ୍ଚମାନର ଜିମ୍ ଉପକରଣ କାରଖାନା ୱାର୍କଆଉଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ ମେସିନ୍ ଇନକ୍ଲିନ୍ ପେକ୍ ଫ୍ଲାଏ |

ଇନକ୍ଲିନ୍ ପ୍ରେସ୍ ଉପର ପେକ୍ଟୋରାଲ୍କୁ ଟାର୍ଗେଟ୍ କରେ ଏବଂ ଛାତି ବିକାଶରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ |କାନ୍ଧ ଏକ ଦଳୀୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବାବେଳେ ଟ୍ରାଇସେପ୍ସ ଗତି ସ୍ଥିର କରିଥାଏ |

ଯଦିଓ ଫ୍ଲାଟ ବେଞ୍ଚ ଫ୍ଲାଏ ପେକ୍ଟାଲାରିସ୍ ମେଜରକୁ ଲାଭ ଦିଏ, ଏହି ମାଂସପେଶୀର ଉପର ଅଂଶକୁ ପୃଥକ କରିବା ପାଇଁ ଇନକ୍ଲିନ୍ ଫ୍ଲାଏ ଗୋଟିଏ ପାଦ ଆଗକୁ ବ 2 ିଥାଏ |

ଯଦି ତୁମର ଉପର ଶରୀରର ରୁଟିନ୍ ପୁସ୍-ଅପ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରେ, ସମାନ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଷ୍ଟାବିଲାଇଜର୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଥିବାରୁ ଏହି ବ୍ୟାୟାମ ସେମାନଙ୍କୁ କରିବା ସହଜ କରିପାରେ |

ଇନକ୍ଲିନ୍ ଫ୍ଲାଏ ଛାତି ମାଂସପେଶୀକୁ ବିସ୍ତାର କରିଥାଏ ଏବଂ ସ୍କାପୁଲାର ସଂକୋଚନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ, କାନ୍ଧର ବ୍ଲେଡକୁ ପଛରେ ପିଞ୍ଚ କରି |ଏହା ସ୍ଥିତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ .2 ଏହା ଦ day ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ, ଯେପରିକି ଏକ ଉଚ୍ଚ ସେଲଫରୁ ଏକ ଭାରୀ ଆଇଟମ୍ ଧରିବା, କରିବା ସହଜ |