ଅଲିମ୍ପିକ୍ ବେଞ୍ଚ ହେଉଛି ଏକ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ମିଲିଟାରୀ ବେଞ୍ଚ, ଚାରିଟି ଭୂଲମ୍ବ ପୋଷ୍ଟକୁ ନେଇ ଗଠିତ, ଅଲିମ୍ପିକ୍ ବାର୍ ଏବଂ ପ୍ଲେଟ୍ ଧାରଣ ଏବଂ ଲୋଡ୍ କରିବା ପାଇଁ ବାର୍ କ୍ୟାଚର୍ ସହିତ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସଂଲଗ୍ନ 90 ଡିଗ୍ରୀ ସିଟ୍ ବେଞ୍ଚ ଏକ ଦୃ right ଼ ସ୍ଥିତି ପ୍ରଦାନ କରେ |ବେଞ୍ଚ ସହିତ କରାଯାଇଥିବା ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ ଡେଲ୍ଟଏଡସ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟ କାନ୍ଧ ମାଂସପେଶୀ, ଏବଂ ଉପର ପିଠି ଏବଂ ବାହୁ ମାଂସପେଶୀ ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ |