ହାମର ଷ୍ଟ୍ରେଣ୍ଟ୍ ସିଲେକ୍ଟ ଲେଗ୍ କର୍ଲ ହେଉଛି ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପ୍ରଗତିର ଏକ ମ fundamental ଳିକ ଅଂଶ |ହିପ୍ ଏବଂ ଛାତି ପ୍ୟାଡ୍ ମଧ୍ୟରେ ଭିନ୍ନ କୋଣ ଲୋ-ବ୍ୟାକ୍ ଚାପକୁ କମ କରିଥାଏ, ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଆରମ୍ଭ ସ୍ଥିତି ପାଞ୍ଚଟି ଭିନ୍ନ ପ୍ରାରମ୍ଭ ବିନ୍ଦୁ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |ହାମର ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ଥ୍ ସିଲେକ୍ଟ ଲାଇନରେ ଥିବା 22 ଟି ଖଣ୍ଡ ହାମର୍ ଷ୍ଟ୍ରେଣ୍ଟ୍ ଉପକରଣ ପାଇଁ ଏକ ନିମନ୍ତ୍ରଣକାରୀ ପରିଚୟ ପ୍ରଦାନ କରେ |
ଅଭିଜିତ ଆଥଲେଟ୍ ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ଗୋଟିଏ ଭଳି ଟ୍ରେନିଂ ଦେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ତାଲିମ ଉପକରଣ |25 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ, ହାମର ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ଥ୍ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ବୃତ୍ତିଗତ ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କ ଦ୍ used ାରା ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଛି, ଯେଉଁମାନେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରରେ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତା କରନ୍ତି, ଏବଂ ଶ୍ରେଷ୍ଠ କଲେଜ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ବିଦ୍ୟାଳୟର ଆଥଲେଟିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମଗୁଡିକ |
ଶରୀରର ଅନୁମାନ କରାଯାଉଥିବା ପଥକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ହାମର ଶକ୍ତି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ପରିକଳ୍ପନା କରାଯାଇଛି |କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଏହା ନିର୍ମିତ ଯାହା ଫଳାଫଳ ଦେଇଥାଏ |ହାମର ଶକ୍ତି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ନୁହେଁ, ଏହା କାର୍ଯ୍ୟରେ ଲଗାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛୁକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ |