ପଲଡାଉନ୍ ମେସିନ୍ ଆପଣଙ୍କ ଜିମ୍ ପାଇଁ ଏକ ମହତ୍ ଯୋଗ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ କରିପାରିବ |ଏହା ତୁମର ମୂଳ ମାଂସପେଶୀ, ବାହୁ, କାନ୍ଧ ଏବଂ ପିଠିକୁ ତାଲିମ ଦିଏ |ଜିମରେ ଥିବା ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ଲୋକ ଏହି ବ୍ୟାୟାମକୁ ପ୍ରତିଦିନ ନିଜ ବ୍ୟାୟାମ ବ୍ୟବସ୍ଥାରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି |ନିୟମିତ ଉପଯୁକ୍ତ କ que ଶଳ ସହିତ ବ୍ୟବହୃତ ହେଲେ ଏହା ସମଗ୍ର ଉପର ଶରୀରକୁ ଟୋନ୍ କରେ |ଯଦି ଆପଣ ପୁଲଡାଉନ୍ ବ୍ୟାୟାମ ମେସିନ୍ କିଣିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ କିନ୍ତୁ କେଉଁଟି କିଣିବାକୁ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି, ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ |