Mnd ଫିଟନେସ୍ pl ପ୍ଲେଟ୍ ସିରିଜ୍ ବ୍ୟାୟାମକୁ ଅଧିକ ନମନୀୟ କରିଥାଏ | ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଭାବ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ବାରବେଲ୍ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଟଙ୍ଗାଯାଇପାରିବ |
Mnd-pl35 ପେଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଉପର / ବୁଡ଼ିବା ମୁଖ୍ୟତ de ଗୋଡ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ପେଟର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସମସ୍ତ ଦିଗରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ |
ତଳ ପିଠିରେ ଚାପକୁ ଦୂର କରିବାବେଳେ ଏକ ତୀବ୍ର ଅବି ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ ପରିତ୍ୟକ୍ତ, ଭର୍ଟିକାଲ୍ ଆଣ୍ଠୁ ବ raise ଼ୁଥିବା ମେସିନ୍ ଅଣ୍ଟାକୁ ଶୂନ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପରାସ୍ତ କରିବା କଷ୍ଟକର | ସହଜ ଏବଂ ସୁବିଧାଜନକ ପଦକ୍ଷେପ ପ୍ରବେଶ ଏକ ପବନ ଆରମ୍ଭ କରେ | ମୋଟା, ଆରାମଦାୟକ ଡୁରଫର୍ମ ପିଠି ପ୍ୟାଡ୍ ଏବଂ ବାହୁକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ଯେ ତୁମେ ତୁମର ଅବସାଦ ଏବଂ ଅବଲିକ୍ ଉପରେ କାମ ଜାରି ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ବ୍ରେସ ବୁର୍ସାଇଜଡ୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଷ୍ଟରିପ୍, ଷ୍ଟାର୍ଟଏଡ୍, ଏବଂ ଲୋସି ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଓଭର୍ସିଡ୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସ୍ପ୍ରିପ୍ ସହିତ ବାଇକ ବେସନ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ | ପଥର ଦୃ solid ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ଭାରୀ-ଗେଜ୍ ଷ୍ଟିଲ୍ ଷ୍ଟାଇଲଗୁଡିକ ସହିତ ଭାରୀ-ଗେଜ୍ ଷ୍ଟିଲ୍ ଫ୍ରେମ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ବିତରଣ କରାଯାଏ |
ମୂଳ ମାଂସପେଶୀ ଭୂଲମ୍ବ ଆଣ୍ଠୁ ବ raise ାଇଥାଏ ଯାହା ତୁମେ ଦେଖାଉଛ: ପୁନ rest ବ up ାମଚିନସ୍ | ଏହି ମାଂସପେଶୀ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଫ୍ଲେକ୍ସନ୍ ପାଇଁ ଦାୟୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ମିଥ୍ୟା ପଦବୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଆଡକୁ ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଟାଣିବା ଭଳି ଜିନିଷକୁ ଦେଖିବା ଭଳି | ଏହା ତୁମର ତଣ୍ଟି ମାଧ୍ୟମରେ ଚାଲିଥାଏ, ତୁମର ବାଣ୍ଡରୁ ବିସ୍ତାରିତ |
1 10 ° ଓଲର ଓଲଟା ପିଚ୍ ପେଟର ପରିସର-ଗତିକୁ ବ increases ାଇଥାଏ |
୨। ଚରମ ଆରାମ ପାଇଁ ଓଭରସାଇଜ୍ ଡାଏମିଟରକୁ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ କରେ |
3 କୁଶିୟନ୍ ମାନବ ଶରୀରକୁ ଭଲ ଫିଟ୍ କରେ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଅଧିକ ସୁବିଧାଜନକ ଅଟେ |