MND-HA49 କାରଖାନାର ସିଧାସଳଖ ଯୋଗାଣ ଫିଟନେସ୍ ଶକ୍ତି ତାଲିମ ମେସିନ୍ ଆଗ ବାହୁ

ବାହ୍ୟ ହାତ ହେଉଛି ଶକ୍ତିର ପ୍ରବେଶ ଦ୍ୱାର। ଯଦିଓ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ବଢ଼ୁଥିବା ବାଇସେପ୍ସ ଏବଂ ସିକ୍ସ-ପ୍ୟାକ୍ ଆବ୍ସ ଉପରେ ବହୁତ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରୁ, କିନ୍ତୁ ସରଳ ସତ୍ୟ ହେଉଛି ଯେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବହନ ଶକ୍ତି ବାହ୍ୟ ମାଂସପେଶୀରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ। ଆପଣଙ୍କ ବାହ୍ୟର ତଳ ଅଧା ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଅଞ୍ଚଳ ଯାହା ବହୁତ ଟାଣ ରଖିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ଉପର ବାହୁ ମଧ୍ୟରେ ରାସ୍ତା ପ୍ରଦାନ କରେ। ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ସମୟରେ ଏହି ଲିଙ୍କ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ଅଧିକାଂଶ ପ୍ରତିରୋଧ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। କିନ୍ତୁ ଦୈନନ୍ଦିନ ଉଠାଣ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କ ବାହ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ଦୃଶ୍ୟରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି।

ବାହ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ, ଏକ ଦକ୍ଷ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାୟାମ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଉଚ୍ଚମାନର ବାହ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।