MND-FS33 ଫ୍ୟାଶନେବଲ୍ ସ୍ପୋର୍ଟ ଲଙ୍ଗ୍ ପଲ୍ ଜିମ୍ ଉପକରଣ |

ଏହି ବ୍ୟାୟାମ ଲ୍ୟାଟ୍ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ କାରଣ ଏହା ଧାଡିରେ ବଙ୍କା ହୋଇଯାଇଥିବା ଅନୁକରଣ କରେ |ଏଠାରେ ବଡ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣ ଏକ ବସିଥିବା ଅବସ୍ଥାରେ ଅଛନ୍ତି ଯାହା ଲିଫ୍ଟ ସାହାଯ୍ୟରେ ତଳ ପଛ ମାଂସପେଶୀକୁ ଅପସାରଣ କରିଥାଏ |ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତୁମେ ଓଜନ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ତୁମର ଲ୍ୟାଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ପ୍ରକୃତରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରିବ |ବସିଥିବା ଧାଡିର ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏକାଧିକ ଗ୍ରିପ୍ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ସହିତ ଏକଜେକ୍ୟୁଟ୍ ହୋଇପାରିବ |

ଲଙ୍ଗ୍ ପୁଲ୍ ଶରୀରର ଉପର ଶକ୍ତି ଗ building ିବାରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ କାନ୍ଧ, ବ୍ୟାକ୍, ଲାଟିସିମସ୍ ଡୋର୍ସି, ଟ୍ରାଇସେପ୍, ବିସେପ୍ସ ଏବଂ ଇନଫ୍ରାସ୍ପିନାଟସ୍ ର ମାଂସପେଶୀକୁ ଦୃ strengthening କରିବାରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ |ଜିମ୍ ପାଇଁ ଆମର କେବୁଲ୍ ସଂଲଗ୍ନକ ସହିତ, ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମର ପରିସର ବହୁତ ବଡ଼ ଅଟେ |

ସହଜ ପ୍ରବେଶ ପାଇଁ ଲମ୍ବା ଟାଣ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ଆସନ ବ raised ାଯାଇପାରିବ |ଅତିରିକ୍ତ ବଡ଼ ପେଡାଲ୍ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କୁ ସ୍ଥାନିତ କରେ |ମଧ୍ୟମ ଟାଣ ସ୍ଥିତି ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କୁ ଏକ ସିଧା ପଛ ସ୍ଥିତି ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲଗୁଡିକ ସହଜରେ ଅଦଳବଦଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |

ଉପର ଶରୀର ଏବଂ ପିଠି ପାଇଁ ବସିଥିବା ବ୍ୟାୟାମ |