MND-FS09 ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ସମନ୍ୱିତ ଜିମ୍ ଟ୍ରେନର ଡିପ୍/ଚିନ୍ ସହାୟକ ଉପକରଣ

MND FITNESS FS ପିନ୍ ଲୋଡେଡ୍ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ଥ ସିରିଜ୍ ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ ଜିମ୍ ବ୍ୟବହାର ଉପକରଣ ଯାହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଉଚ୍ଚ-ସ୍ତରୀୟ ଜିମ୍ ପାଇଁ 50*100* 3mm ଫ୍ଲାଟ୍ ଓଭାଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ଫ୍ରେମ୍ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରେ।

MND-FS09 ଡିପ୍/ଚିନ୍ ଆସିଷ୍ଟ ଲାଟ୍ସ ଏବଂ ଟ୍ରାଇସେପ୍ସ କାମ କରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ହରିଜୋଣ୍ଟାଲ ବାର୍ ପୁଲ୍-ଅପ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁ ସେତେବେଳେ ଆମେ ଆମର ଲାଟ୍ସ କାମ କରୁ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ସମାନ୍ତରାଳ-ବାର୍ ପୁଲ୍-ଅପ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁ ସେତେବେଳେ ଆମର ଟ୍ରାଇସେପ୍ସ କାମ କରେ। ଏବଂ ମୋର ତାଲିମ ସ୍ତର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ବୁଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ।

1. କାଉଣ୍ଟରୱେଟ୍: ସଠିକ୍ ଏକକ ଓଜନ, ତାଲିମ ଓଜନର ନମନୀୟ ଚୟନ ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ-ଟ୍ୟୁନିଂ କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ କୋଲ୍ଡ-ରୋଲ୍ଡ ଷ୍ଟିଲ୍ କାଉଣ୍ଟରୱେଟ୍ ସିଟ୍।
୨. ଗତିଶୀଳ ଅଂଶ: ଏହି ଉତ୍ପାଦ ତାଲିମ ଶବ୍ଦକୁ କମ୍ କରିବା ଏବଂ ଗତିକୁ ସୁଗମ କରିବା ପାଇଁ ଆମଦାନୀ ହୋଇଥିବା ରେଖୀୟ ବିୟରିଂ ବ୍ୟବହାର କରେ।
3. ଘନ Q235 ଷ୍ଟିଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍: ମୁଖ୍ୟ ଫ୍ରେମ୍ ହେଉଛି 50*100*3mm ଫ୍ଲାଟ୍ ଓଭାଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍, ଯାହା ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ଓଜନ ବହନ କରିଥାଏ।
୪. ତାଲିମ: ଆପଣଙ୍କର ପସନ୍ଦର ଉପର ପୁଲ୍-ଅପ୍ ଗ୍ରୀପ୍ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ରଖନ୍ତୁ। ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲଗୁଡ଼ିକୁ ଧରିବା ସମୟରେ, ସାବଧାନତାର ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁକୁ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ଆଣ୍ଠୁପ୍ୟାଡ୍ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ। ଆଣ୍ଠୁପ୍ୟାଡ୍ ଗତି କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି ତେଣୁ ଆଣ୍ଠୁକୁ ପ୍ୟାଡ୍ ଉପରେ ଏବଂ ହାତକୁ ସବୁବେଳେ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ବାହୁକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିସ୍ତାର କରି, ଏବଂ ଏକ ସୁଗମ, ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଗତିରେ, ଗ୍ରୀପ୍ସକୁ ତଳକୁ ଟାଣନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଥଣ୍ଟ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ସହିତ ସମାନ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଉପରକୁ ଉଠାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଆରମ୍ଭ ସ୍ଥିତିକୁ ଫେରିଆସନ୍ତୁ। ଇଚ୍ଛିତ ସଂଖ୍ୟକ ପୁନରାବୃତ୍ତି ପାଇଁ ଏହି ଆନ୍ଦୋଳନକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଅତ୍ୟଧିକ କଷ୍ଟକର କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ସହଜ ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ, ତେବେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ଓଜନ ସଜାଡ଼ିବା ପାଇଁ, ପ୍ରଥମେ ମେସିନରୁ ଓହ୍ଲାନ୍ତୁ। ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର ହେଉଥିବା ସମୟରେ କେବେବି ଓଜନ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଉପରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ପୁନଃ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ। କେବଳ ଆରମ୍ଭ ସ୍ଥିତିରୁ ମେସିନ୍ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପ୍ରସ୍ଥାନ କରନ୍ତୁ।