MND-FM21 ପାୱାର ଫିଟନେସ୍ ହାମର ଷ୍ଟ୍ରେଙ୍ଗ ଜିମ୍ ଇକ୍ୟୁପମେଣ୍ଟ ବ୍ୟାକ୍ ଏକ୍ସଟେନସନ୍

ପଛ ଏକ୍ସଟେନ୍ସନ୍ ହେଉଛି ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ନିମ୍ନ ପିଠି ଶକ୍ତି ନିର୍ମାଣ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯାହା ହ୍ୟାମଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ୍ସ ଏବଂ ଗ୍ଲୁଟ୍ସକୁ ମଧ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରେ। ହାମର ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ଥ୍ ପିନ୍ ଲୋଡେଡ୍ ସିଲେକ୍ସନ୍ ବ୍ୟାକ୍ ଏକ୍ସଟେନ୍ସନ୍ ହେଉଛି ଶକ୍ତି ତାଲିମର ଏକ ମୌଳିକ ଅଂଶ। ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଗତି ପରିସର ପସନ୍ଦ ପାଇଁ ଏକ ପାଞ୍ଚ-ସ୍ଥାନ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ଷ୍ଟାର୍ଟ ମେକାନିଜିମ୍ ଅଛି, ଲମ୍ବର ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କୁ ଘୂର୍ଣ୍ଣନର ଅକ୍ଷର ସ୍ଥିତି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏବଂ ଦୁଇଟି ନନ୍-ସ୍ଲିପ୍ ପାଦ ସ୍ଥିତି ସମସ୍ତ ଆକାରରେ ଫିଟ୍ ହୁଏ।