ପଲଡାଉନ୍ ମେସିନ୍ ଆପଣଙ୍କ ଜିମ୍ ପାଇଁ ଏକ ମହତ୍ ଯୋଗ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ କରିପାରିବ | ଏହା ତୁମର ମୂଳ ମାଂସପେଶୀ, ବାହୁ, କାନ୍ଧ ଏବଂ ପିଠିକୁ ତାଲିମ ଦିଏ | ଜିମରେ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ଲୋକ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରକୁ ପ୍ରତିଦିନ ନିଜ ବ୍ୟାୟାମ ବ୍ୟବସ୍ଥାରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି | ଯଦି ନିୟମିତ ଉପଯୁକ୍ତ କ que ଶଳ ସହିତ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ତେବେ ଏହା ସମଗ୍ର ଉପର ଶରୀରକୁ ଟୋନ୍ କରିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ପୁଲଡାଉନ୍ ବ୍ୟାୟାମ ମେସିନ୍ କିଣିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ କିନ୍ତୁ କେଉଁଟି କିଣିବାକୁ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି, ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ |