ଗୋଟିଏ ସରଳ ମେସିନ୍ ସହିତ ତୁମର ଉପର ଅବସ୍, ଲୋୟର ଅବସ୍, ଏବଂ ସାଇଡ୍ ଓବ୍ଲିକ୍କୁ ଟାର୍ଗେଟ୍ କର | ଅନନ୍ୟ ଡିଜାଇନ୍ ତୁମ ଅବସ୍ କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ମ abs ଳିକ ଫରୱାର୍ଡ ଲିଫ୍ଟ ଗତି ତୁମର ଆବ୍ସକୁ ଚୁକ୍ତି କରିବା ସମୟରେ ଆଣ୍ଠୁ ଏବଂ ଗୋଡ ଉଠାଇବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ବଜାରରେ ଥିବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ, ଅବ କୋଷ୍ଟର୍ “ତଳ-ଅପ” ରୁ ତୁମର ଅବସ୍ କାମ କରେ |
ଗତି ତୁମର ଆବ୍ସକୁ ଚୁକ୍ତି କରିବା ସମୟରେ ଆଣ୍ଠୁ ଏବଂ ଗୋଡ ଉଠାଇବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଆରାମଦାୟକ ଗାଡି ଉପରେ ଆଣ୍ଠୁମାଡି ଆଣ୍ଠୁ ଉପରକୁ ଟାଣନ୍ତୁ | ଏହା ଉପରେ କାମ କରିବା ସରଳ |
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଉଠାଇବ, ଆଣ୍ଠୁ ରଥ ବକ୍ର ଟ୍ରାକ୍ ସହିତ ଗ୍ଲାଇଡ୍ ହୁଏ, ପ୍ରଥମେ ତୁମର ନିମ୍ନ ଅବସ୍, ତାପରେ ମଧ୍ୟମ ଏବଂ ଉପର ଅଞ୍ଚଳକୁ ଜଡିତ କରି, ତଳ-ଉପରୁ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପେଟ ବ୍ୟାୟାମ ଦେଇଥାଏ | ଏହି କୋଷ୍ଟର୍ ଆପଣଙ୍କର ଅବସ୍ ଆରମ୍ଭରୁ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜଡିତ କରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ପୁନରାବୃତ୍ତି ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ଥିର ମୂଳ ସଂକୋଚନ ଦେଇଥାଏ | ଫ୍ରିଷ୍ଟାଇଲ୍ ମୋସନ୍ ସିଟ୍ ସବୁ ଦିଗରେ ଗତି କରେ ଯାହା ଦ୍ you ାରା ଆପଣ ପେଟର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଣରେ ଆପଣଙ୍କର ଓଲିକ୍କୁ ଟାର୍ଗେଟ୍ କରିପାରିବେ |
1. ଏବି କୋଷ୍ଟର୍ ଆପଣଙ୍କୁ ସିଦ୍ଧ ରୂପରେ ରଖେ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ସ୍ତରକୁ ଖାତିର ନକରି ଯେକ anyone ଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଅଞ୍ଚଳକୁ ସଠିକ୍ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ, ଆପଣଙ୍କ ବେକ କିମ୍ବା ତଳ ପିଠିକୁ ଟାଣିନଥାଏ |
2. ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ମଲ୍ଟି-ଆଙ୍ଗଲ୍ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ସିଟ୍ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଟେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଉନ୍ନତ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ଓଜନ ଯୋଡିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ପ୍ଲେଟ୍-ଲୋଡିଂ ପୋଷ୍ଟଗୁଡିକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
3. ଯେଉଁମାନେ ସ୍ଥାନ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସାମାନ୍ୟ ଛୋଟ ଅଟେ |