MND-HA56 ଉଚ୍ଚମାନର ଜିମ୍ ଉପକରଣ କାରଖାନା ବ୍ୟାୟାମ ବ୍ୟାୟାମ ମେସିନ୍ ଇନକ୍ଲାଇନ୍ ପେକ୍ ଫ୍ଲାଏ

ଇନକ୍ଲାଇନ୍ ପ୍ରେସ୍ ଉପର ପେକ୍ଟୋରାଲ୍ସକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଛାତି ବିକାଶକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ। କାନ୍ଧ ଏକ ଦ୍ୱିତୀୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ, ଯେତେବେଳେ ଟ୍ରାଇସେପ୍ସ ଗତିକୁ ସ୍ଥିର କରେ।

ଯଦିଓ ଫ୍ଲାଟ୍ ବେଞ୍ଚ୍ ଫ୍ଲାଏ ପେକ୍ଟୋରାଲିସ୍ ମେଜର୍ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ, ଇନକ୍ଲାଇନ୍ ଫ୍ଲାଏ ଏହି ମାଂସପେଶୀର ଉପର ଅଂଶକୁ ପୃଥକ କରିବା ପାଇଁ ଆଉ ଗୋଟିଏ ପାଦ ଆଗକୁ ଯାଏ।2 ଆପଣଙ୍କ ତାଲିମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଉଭୟ ବ୍ୟାୟାମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ବ୍ୟାୟାମକୁ ସର୍ବାଧିକ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉପର ଶରୀରର ଅଭ୍ୟାସରେ ପୁସ୍-ଅପ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ତେବେ ସମାନ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସ୍ଥିରୀକରଣକାରୀ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିବାରୁ ଏହି ବ୍ୟାୟାମ ସେମାନଙ୍କୁ କରିବା ସହଜ କରିପାରିବ।

ଏହି ଇନକ୍ଲାଇନ୍ ମାଛି ଛାତି ମାଂସପେଶୀକୁ ବିସ୍ତାର କରେ ଏବଂ ସ୍କ୍ୟାପୁଲାର ସଙ୍କୋଚନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ, ପଛପଟେ କାନ୍ଧ ବ୍ଲେଡଗୁଡ଼ିକୁ ଏକତ୍ର ଚିପିଥାଏ। ଏହା ପୋଜିସନ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।2 ଏହା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ମଧ୍ୟ ସହଜ କରିପାରେ, ଯେପରିକି ଉଚ୍ଚ ସେଲଫରୁ ଏକ ଭାରୀ ଜିନିଷ ଧରିବା।