MND-HA41 ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ଶକ୍ତି ତାଲିମ ପ୍ରଫେସନାଲ୍ ଜିମ୍ ମେସିନ୍ ଟିବିଆ ଡୋର୍ସି ଫ୍ଲେକ୍ସନ୍ |

ଟିବିଆଲିସ୍ ପୂର୍ବ (Tibialis anticus) ଟିବିଆର ପାର୍ଶ୍ୱ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅବସ୍ଥିତ;ଏହା ଉପରେ ମୋଟା ଏବଂ ମାଂସାଳୀ, ନିମ୍ନରେ ପ୍ରବୃତ୍ତ |ତନ୍ତୁଗୁଡ଼ିକ ଭୂଲମ୍ବ ଭାବରେ ତଳକୁ ଚାଲିଥାଏ ଏବଂ ଏକ ଟେଣ୍ଡନରେ ଶେଷ ହୁଏ, ଯାହା ଗୋଡର ତଳ ତୃତୀୟାଂଶରେ ମାଂସପେଶୀର ପୂର୍ବ ପୃଷ୍ଠରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଦେଖାଯାଏ |ଏହି ମାଂସପେଶୀ ଗୋଡର ଉପର ଭାଗରେ ଥିବା ପୂର୍ବ ଟିବିଆଲ୍ ପାତ୍ର ଏବଂ ଗଭୀର ପେରୋନିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁକୁ ଆଚ୍ଛାଦନ କରେ |

ଭିନ୍ନତା। - ମାଂସପେଶୀର ଏକ ଗଭୀର ଅଂଶ କ୍ୱଚିତ୍ ଟାଲୁସରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଇଥାଏ, କିମ୍ବା ଏକ ଟେଣ୍ଡିନସ୍ ସ୍ଲିପ୍ ପ୍ରଥମ ମେଟାଟାର୍ସାଲ୍ ହାଡର ମୁଣ୍ଡକୁ କିମ୍ବା ମହାନ ଆଙ୍ଗୁଠିର ପ୍ରଥମ ଫାଲାନକ୍ସର ମୂଳକୁ ଯାଇପାରେ |ଟିବିଓଫାସିଆଲିସ୍ ପୂର୍ବ, ଟିବିଆର ନିମ୍ନ ଭାଗରୁ ଟ୍ରାନ୍ସଭର୍ସ କିମ୍ବା କ୍ରୁସିୟାଲ୍ କ୍ରୁରାଲ୍ ଲିଗାମେଣ୍ଟସ୍ କିମ୍ବା ଗଭୀର ଫାସିଆ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ଛୋଟ ମାଂସପେଶୀ |

ଟିବିଆଲିସ୍ ଆଣ୍ଟେରିଅର୍ ହେଉଛି ଆଣ୍ଠୁ ର ପ୍ରାଥମିକ ଡୋରସିଫ୍ଲେକ୍ସର୍ ଯାହା ଏକ୍ସଟେନ୍ସର୍ ଡିଜିଟୋରିୟମ୍ ଲଙ୍ଗସ୍ ଏବଂ ପେରୋନସ୍ ଟେର୍ଟିଅସ୍ ର ସିନର୍ଜିଷ୍ଟିକ୍ ଆକ୍ସନ୍ ସହିତ |

ପାଦର ଓଲଟା |

ପାଦର ଯୋଗ

ପାଦର ମେଡିଆଲ୍ ଆର୍ଚକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସହଯୋଗୀ |

ଟାଇବିଆର ଅଗ୍ରଗାମୀ ବିସ୍ଥାପନ ଘଟାଇ ଗାଇଟ୍ ଇନିସିସନ୍ ସମୟରେ ଟିବିଆଲିସ୍ ଆଣ୍ଟିଅାରିୟର୍ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଆଭାସୀ ପୋଷ୍ଟୁରାଲ୍ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ (ଏପିଏ) ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ |

ପାଦ ପ୍ଲାଣ୍ଟରଫ୍ଲେକ୍ସନ୍, ଇଭର୍ସନ୍ ଏବଂ ପାଦ ପ୍ରୋନେସନର ଅଜବ ହ୍ରାସ |