MND-FS31 ଜିମ୍ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ବାଣିଜ୍ୟିକ ପଛ ଏକ୍ସଟେନ୍ସନ୍

FS ସିରିଜ୍ ଚୟନକରାଯାଇଥିବା ଲାଇନ ବ୍ୟାକ୍ ଏକ୍ସଟେନସନର ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କୁ ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ସମାୟୋଜନ ଆବଶ୍ୟକ। ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ମେରୁଦଣ୍ଡ ବାୟୋମେକାନିକ୍ସ ପାଇଁ ପିଠିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ବୁଦ୍ଧିମାନ ଡିଜାଇନରେ ଏକ କଣ୍ଟୋର୍ଡ ପ୍ୟାଡ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଚୟନକରାଯାଇଥିବା ଶକ୍ତି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକରେ ବୁଦ୍ଧିମାନ ସ୍ପର୍ଶ ଏବଂ ଡିଜାଇନ୍ ଉପାଦାନ ରହିଛି ଯାହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଅନୁଭବ ଏବଂ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ସ୍ମରଣୀୟ ଅଭିଜ୍ଞତା ପ୍ରଦାନ କରେ।

ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ:

ମେରୁଦଣ୍ଡ ଇରେକ୍ଟର ଏବଂ ପିଠିର ତଳ ମାଂସପେଶୀର ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।

ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତୁ:

୧) ତଳ ମାଟ୍ ଉପରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ସିଧା ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଠିକୁ ଏହା ବିରୁଦ୍ଧରେ ରଖି ସିଧା ଛିଡା ହୁଅନ୍ତୁ।

୨) ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲକୁ ଧର।

୩) ଗତିର ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପଛକୁ ଠେଲନ୍ତୁ।

୪) ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ ସ୍ଥିତିକୁ ଫେରିଆସନ୍ତୁ।

୫) ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିଗରେ ୩-୫ ସେକେଣ୍ଡ ସମୟ ଲାଗିବା ଉଚିତ।