ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ FS ସିରିଜ୍ ସିଲେକ୍ଟରାଇଜଡ୍ ଲାଇନ୍ ବ୍ୟାକ୍ ଏକ୍ସଟେନ୍ସନ୍ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ୍ ଆବଶ୍ୟକ | ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ସଠିକ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡ ବାୟୋମେକାନିକ୍ସ ପାଇଁ ପଛକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ବ intelligent ଦ୍ଧିକ ଡିଜାଇନ୍ ଏକ କଣ୍ଟୁର୍ଡ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରେ | ମନୋନୀତ ଶକ୍ତି ଉପକରଣରେ ବ intelligent ଦ୍ଧିକ ସ୍ପର୍ଶ ଏବଂ ଡିଜାଇନ୍ ଉପାଦାନଗୁଡିକ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ରହିଛି ଯାହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଅନୁଭବ ଏବଂ ପ୍ରକୃତ ସ୍ମରଣୀୟ ଅନୁଭୂତି |
ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ:
ମେରୁଦଣ୍ଡ ଇରେକ୍ଟର ଏବଂ ତଳ ପଛ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ |
ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତୁ:
1) ତଳ ପାଦରେ ପାଦକୁ ସମତଳ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ବିରୁଦ୍ଧରେ ଆପଣଙ୍କର ପିଠି ସହିତ ସିଧା ଠିଆ ହୁଅନ୍ତୁ |
2) ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ଧର |
)) ଗତିର ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପଛକୁ ଠେଲିଦିଅ |
4) ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ ସ୍ଥିତିକୁ ଫେରନ୍ତୁ |
5) ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିଗରେ 3-5 ସେକେଣ୍ଡ ନେବା ଉଚିତ୍ |