ଏକ ଓଜନ ବେଞ୍ଚ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁକିଛି କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଯେପରିକି ଛାତି ଚାପ, ଡମ୍ବେଲ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍, ଇନକ୍ଲାଇନ୍ ବେଞ୍ଚ ସୁପରସେଟ୍, ସ୍କଲକ୍ରସର୍, ଗ୍ଲୁଟ୍ ବ୍ରିଜ୍, ଆପଣଙ୍କ ପିଠିକୁ ଆଘାତ କରିବା ପାଇଁ ଇନକ୍ଲାଇନ୍ ଧାଡି, ଆବ୍ ମୁଭ୍, ସ୍ପ୍ଲିଟ୍ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ପରି କ୍ୱାଡ୍ ଏବଂ ଲେଗ୍ ମୁଭ୍, ଏବଂ ଆପଣ କଳ୍ପନା କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବାଇସେପ୍ ମୁଭ୍।
ମୌଳିକ ବ୍ୟାୟାମ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କ ଜିମ୍ରେ ଏକ ଓଜନ ବେଞ୍ଚ ଯୋଡ଼ିବାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲିଫ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ଚକଟିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଏହା ସହିତ, ସେମାନେ ଅନ୍ୟ ଉପକରଣ ପରି ଅଧିକ ସ୍ଥାନ ନିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ଯେପରିକି ଏକ ବଡ଼, ଭାରୀ ର୍ୟାକ୍। ଯେହେତୁ ଅନେକ ଆଡଜଷ୍ଟଯୋଗ୍ୟ, ଆପଣ ସହଜରେ ଫୋକସ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରେସ୍ରେ କୋଣକୁ ବଦଳାଇ ପାରିବେ। ଆସେମ୍ବଲି ଆକାର: 1290*566*475mm, ମୋଟ ଓଜନ: 20kg। ଷ୍ଟିଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍: 50*100*3mm