ବିଭିନ୍ନ ଗତିବିଧିକୁ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବା ସମୟରେ ରୋମାନ୍ ଚେୟାର୍ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜକୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ ରଖିବାକୁ ଦେଇଥାଏ, ଆପଣଙ୍କର ମୂଳ ବିକାଶ ପାଇଁ କିମ୍ବା ପଛକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରି ଗତି କରିବା ସହିତ ବ୍ୟାକ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ଫ୍ଲିପ୍ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣ ଏହି ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ସିଟ୍ ଅପ୍, ସିଧା ଅପ୍, ସାଇଡ୍ ବ୍ରେଡ୍, ପୁସ୍-ଅପ୍, ଛେଳି ବ୍ୟାକ୍, ଡମ୍ବୁଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ, ତେଣୁ ଆପଣ ଯାନ୍ତ୍ରିକ ଖର୍ଚ୍ଚ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ, ଫିଟନେସ୍ ଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ମଜା ବ enhance ାଇ ପାରିବେ |
ଛାତି, କାନ୍ଧ, ପିଠି, ପେଟ ମାଂସପେଶୀ ଇତ୍ୟାଦି ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ତାଲିମ ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୁକ୍ତ, ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍, ପ୍ରେସ୍, ଡମ୍ବୁଲ୍ କର୍ଲ, ସିଟ୍ ଅପ୍ / ସିଟ୍ ଅପ୍, ପୁସ୍ ଅପ୍ ଇତ୍ୟାଦି |