ଗୋଟିଏ ହାତର ସଜାଡ଼ି - ୱାର୍କଆର୍ମ ପୋଜିସନ୍ ପାଇଁ, ଟିବିଆ ପ୍ୟାଡ୍ ଏବଂ ଜଙ୍ଘ ପ୍ୟାଡ୍ - ବସିଥିବା ସମୟରେ ସହଜରେ କରାଯାଇପାରିବ, ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ସେଟଅପ୍ ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ସ୍ଥାନ-ସଂରକ୍ଷକ ଡିଜାଇନ୍ ହାମଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ କ୍ୱାଡ୍ରିସେପ୍ସ ଉଭୟ ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନିମ୍ନ ଶରୀର ଶକ୍ତି ତାଲିମ ପ୍ରଦାନ କରେ।
ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଗତିକୁ ସମାୟୋଜନ କରନ୍ତୁ।
ବିଭିନ୍ନ ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ କ୍ଷମତାର ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଅନେକ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ (ବ୍ୟାକ୍ ପ୍ୟାଡ୍, ଟିବିଆ ପ୍ୟାଡ୍ ଏବଂ ୱାର୍କଆର୍ମ ପୋଜିସନ୍) ଏକାଠି କାମ କରେ।
ଏକ 20° ଆସନ କୋଣ ବ୍ୟାୟାମକାରୀଙ୍କୁ ସର୍ବାଧିକ କ୍ୱାଡ୍ରିସେପ୍ସ ଏବଂ ହାମଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ୍ ଏନଗେଜମେଣ୍ଟ ପାଇଁ ସ୍ଥାନିତ କରେ।