ଡମ୍ବୁଲ୍ସ, କିମ୍ବା ମାଗଣା ଓଜନ, ଏକ ପ୍ରକାର ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣ ଯାହା ବ୍ୟାୟାମ ଯନ୍ତ୍ରର ବ୍ୟବହାର ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ | ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ ଏବଂ ସ୍ୱର କରିବା ପାଇଁ ଡମ୍ବୁଲ୍ସ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
ଡମ୍ବବେଲଗୁଡିକର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ଶରୀରକୁ ମଜବୁତ କରିବା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ସ୍ୱର କରିବା ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଆକାର ବୃଦ୍ଧି କରିବା | ବଡି ବିଲଡର୍ସ, ପାୱାରଲିଫ୍ଟର୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ପ୍ରାୟତ their ସେମାନଙ୍କୁ ନିଜ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି | ଡମ୍ବୁଲ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ ସୃଷ୍ଟି କରାଯାଇଛି, ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପିତ | ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଭାବରେ, ଡମ୍ବୁଲ୍ ବ୍ୟାୟାମଗୁଡିକ, ଯଦି ଏକ ସଠିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସଠିକ୍ ଏବଂ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସଂପାଦିତ ହୁଏ, ପ୍ରଶସ୍ତ କାନ୍ଧ, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବାହୁ, ଆକୃତିର ନିତ୍ୟ, ବଡ଼ ଛାତି, ଦୃ strong ଗୋଡ, ଏବଂ ସୁ-ପରିଭାଷିତ ପେଟ ଗଠନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ସାମର୍ଥ୍ୟ ଅଛି |
ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG