ଏକ ସ୍ଥାୟୀ, ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଓଜନ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଯୁକ୍ତ ଷ୍ଟେନଲେସ୍ ଷ୍ଟିଲ୍ ହବ୍ ସହିତ ଭାରୀ-ଡ୍ୟୁଟି କାଷ୍ଟ ଲୁହାରେ ନିର୍ମିତ ଯାହା କଠିନ ପରିଶ୍ରମ ଦ୍ୱାରା ଚାଲିବ | ଚଟାଣର କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଘନ ରବର ସହିତ ଆବୃତ | ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ, ଏବଂ ନମନୀୟତା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରିବ, ଏକକ ଓଜନ ପ୍ଲେଟ୍ ଗରମ ହେବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ତମ ଅଟେ | ଓଜନ ଲୋଡ୍ ଏବଂ ଅନଲୋଡ୍ କରିବା ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ଲେଟରେ 3 ଟି ଖୋଲା ଅଛି | 2.5 + 5 + 10 + 15 + 20 + 25 କିଲୋଗ୍ରାମ 50 ମିମି ବଡ଼ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଗର୍ତ୍ତ ପ୍ଲେଟ୍ |