ପ୍ଲେଟ୍-ଲୋଡେଡ୍ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ବେସ୍ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ଲଞ୍ଜ୍ ବିଭିନ୍ନ ଲୋଡିଂ ପଏଣ୍ଟ ଏବଂ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ୍ ପୋଜିସନ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ବିଭିନ୍ନ ଶକ୍ତି କର୍ଭ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ବେସ୍ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟାୟାମକାରୀଙ୍କୁ ଭୂମିରେ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ସ୍ଥିର ରଖିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି ଏବଂ ପାଦ ଉପରୁ ଶକ୍ତି ଏବଂ ବିସ୍ଫୋରଣକୁ ସର୍ବାଧିକ କରିଥାଏ। ଏକ ବହୁମୁଖୀ ୟୁନିଟ୍ ଯାହା ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କୁ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ସ, ଲଞ୍ଜସ୍, କ୍ରାମ୍ପସ୍, ଡେଡ୍ ଲିଫ୍ଟ ଇତ୍ୟାଦି ସମେତ ଅନେକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।
ବିଭିନ୍ନ ଲୋଡିଂ ପଏଣ୍ଟ ଏବଂ ପୃଥକ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ସ୍ଥିତି ବ୍ୟବହାର କରି ବିଭିନ୍ନ ବଳ କର୍ଭ ଉପଲବ୍ଧ।
ପାଦକୁ ତଳେ ରଖିବା ଦ୍ଵାରା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ତାଲିମକୁ ସମର୍ଥନ ମିଳିଥାଏ।
ଚକ ଏବଂ ଓଜନ ହାମର ଷ୍ଟ୍ରେଙ୍ଗ୍ ଫୁଲ୍ କମର୍ସିଆଲ୍ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ବେସ୍ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ଲଞ୍ଜର ଅଂଶ ନୁହେଁ।