ବୃତ୍ତିଗତ ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପାଇଁ ହାମର ଶକ୍ତିକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି କାରଣ ଏହା କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି ଏବଂ ଭାରୀ ows ଟକାକୁ ସହ୍ୟ କରିପାରିବ | ଏଥିରେ ବୃତ୍ତିଗତ କ୍ରୀଡା ଦଳ ପାଇଁ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପଡିଆ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ କ୍ଲବ୍ ଏବଂ ଶୀର୍ଷ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଶାରୀରିକ ଶିକ୍ଷା କ୍ଲାସ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ସମସ୍ତେ ଉଚ୍ଚ କ୍ଷମତା ସମ୍ପନ୍ନ ଶକ୍ତି ତାଲିମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି | ପ୍ଲେଟ୍-ଲୋଡ୍ ISO- ଲାଟେରାଲ୍ ରୋଇଂ ମାନବ ଆନ୍ଦୋଳନରୁ ବ୍ଲୁ-ପ୍ରିଣ୍ଟ୍ ହୋଇଥିଲା | ପୃଥକ ଓଜନ ଶିଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ସମାନ ଶକ୍ତି ବିକାଶ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଉତ୍ସାହର ବିବିଧତା ପାଇଁ ସ୍ independent ାଧୀନ ଡାଇଭର୍ସିଂ ଏବଂ ଗତିଶୀଳ ଗତି ସହିତ ଜଡିତ | ବ୍ୟାୟାମ ବିବିଧତା ପାଇଁ ଏହା ଏକ କମ୍ପାକ୍ଟ, ଲୋ-ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଡିଜାଇନ୍ ଏବଂ ଏକାଧିକ ଗ୍ରିପ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ |