MND-H9 ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ପେଟ କ୍ରଞ୍ଚ/ବ୍ୟାକ୍ ଏକ୍ସଟେନ୍ସନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ଫିଟନେସ୍ ମେସିନ୍

MND FITNESS H ସିରିଜ୍ ବିଶେଷ ଭାବରେ ମହିଳା ଏବଂ ପୁନର୍ବାସ ତାଲିମ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ଏହା ପ୍ରତିରୋଧକୁ ସଜାଡ଼ିବା ପାଇଁ 6 ସ୍ତରର ହାଇଡ୍ରୋଲିକ୍ ସିଲିଣ୍ଡର ଗ୍ରହଣ କରେ, ଏବଂ ସୁଗମ ଗତିପଥ ଅଧିକ ଏରଗୋନୋମିକ୍। ଏବଂ ଫ୍ଲାଟ୍ ଓଭାଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ (40*80*T3mm) ଗୋଲ ଟ୍ୟୁବ୍ (φ50*T3mm) ସହିତ ଷ୍ଟିଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରି, ଘନ ଷ୍ଟିଲ୍ ଉତ୍ପାଦର ସ୍ଥିରତା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ସହିତ ଏହାର ଭାର-ବହନ କ୍ଷମତାକୁ ସର୍ବାଧିକ କରିଥାଏ। ସିଟ୍ କୁଶନ ସମସ୍ତ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ 3D ପଲିୟୁରେଥାନ୍ ମୋଲ୍ଡିଂ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବ୍ୟବହାର କରେ, ଏବଂ ପୃଷ୍ଠଟି ସୁପର ଫାଇବର ଚମଡାରେ ତିଆରି, ଜଳପ୍ରତିରୋଧୀ ଏବଂ ପରିଧାନ-ପ୍ରତିରୋଧୀ, ଏବଂ ରଙ୍ଗକୁ ଇଚ୍ଛାନୁସାରେ ମେଳ କରାଯାଇପାରିବ।

MND-H9 ଆବଡୋମିନାଲ କ୍ରଞ୍ଚ/ବ୍ୟାକ୍ ଏକ୍ସଟେନ୍ସନ୍ ଆପଣଙ୍କ ଟ୍ରାଇସେପ୍ସ ଏବଂ ପେକ୍ଟରାଲ୍ ମାଂସପେଶୀକୁ କାମ କରେ। ପଛ ବ୍ୟାୟାମ ହେଉଛି ସମର୍ଥିତ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଗତିବିଧିର ଏକ ସେଟ୍ ଯାହା ସମାନ୍ତରାଳ ବାର୍ ଉପରେ ସାଧାରଣ ପୁସ୍-ଡାଉନ୍ ଗତି ପଥକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରେ।

କାର୍ଯ୍ୟ ବର୍ଣ୍ଣନା

①ଆପଣଙ୍କ ବସିବାର ଆସନକୁ ସଜାଡ଼ନ୍ତୁ।

② ଦୁଇ ହାତରେ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲକୁ ଶରୀରର ଉପର ଭାଗର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପାଖରେ ଧରନ୍ତୁ।

● ଧୀରେ ଧୀରେ ଦବାନ୍ତୁ।

● ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିସ୍ତାର ପରେ, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ।

● ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ ସ୍ଥିତିକୁ ଫେରି ଆସନ୍ତୁ।

ବ୍ୟାୟାମ ଟିପ୍ସ

● ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ କେନ୍ଦ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ।

● ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ କହୁଣୀକୁ ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ।