MND-H8 ଉଚ୍ଚ ଗୁଣବତ୍ତା ବାଣିଜ୍ୟିକ ଜିମ୍ ଉପକରଣ ତାଲିମ ମେସିନ୍ ସ୍କ୍ୱାଟ୍

MND FITNESS H ସିରିଜ୍ ବିଶେଷ ଭାବରେ ମହିଳା ଏବଂ ପୁନର୍ବାସ ତାଲିମ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ଏହା ପ୍ରତିରୋଧକୁ ସଜାଡ଼ିବା ପାଇଁ 6 ସ୍ତରର ହାଇଡ୍ରୋଲିକ୍ ସିଲିଣ୍ଡର ଗ୍ରହଣ କରେ, ଏବଂ ସୁଗମ ଗତିପଥ ଅଧିକ ଏରଗୋନୋମିକ୍। ଏବଂ ଫ୍ଲାଟ୍ ଓଭାଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ (40*80*T3mm) ଗୋଲ ଟ୍ୟୁବ୍ (φ50*T3mm) ସହିତ ଷ୍ଟିଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରି, ଘନ ଷ୍ଟିଲ୍ ଉତ୍ପାଦର ସ୍ଥିରତା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ସହିତ ଏହାର ଭାର-ବହନ କ୍ଷମତାକୁ ସର୍ବାଧିକ କରିଥାଏ। ସିଟ୍ କୁଶନ ସମସ୍ତ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ 3D ପଲିୟୁରେଥାନ୍ ମୋଲ୍ଡିଂ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବ୍ୟବହାର କରେ, ଏବଂ ପୃଷ୍ଠଟି ସୁପର ଫାଇବର ଚମଡାରେ ତିଆରି, ଜଳପ୍ରତିରୋଧୀ ଏବଂ ପରିଧାନ-ପ୍ରତିରୋଧୀ, ଏବଂ ରଙ୍ଗକୁ ଇଚ୍ଛାନୁସାରେ ମେଳ କରାଯାଇପାରିବ।

MND-H8 ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ଶରୀରର ନିମ୍ନ ଭାଗର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଶକ୍ତି ବିକାଶ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ହିପ୍ସ, ହ୍ୟାମଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ୍ସ ଏବଂ କ୍ୱାଡ୍ସକୁ ତାଲିମ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆରମ୍ଭକାରୀ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ଖେଳାଳି ଉଭୟ ଏହି ତାଲିମରୁ ଉପକୃତ ହୋଇପାରିବେ।

କାର୍ଯ୍ୟ ବର୍ଣ୍ଣନା:

①ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ପେଡାଲ୍ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଦ କାନ୍ଧ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଲଗା ରହିବ। ଦୁଇ ହାତରେ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ୍ ଧରି ରଖନ୍ତୁ।

② ଆପଣଙ୍କ ଜଙ୍ଘ ଭୂମି ସହିତ ସମାନ୍ତରାଳ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁକୁ ବଙ୍କା କରନ୍ତୁ।

③ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ସିଧା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ମୂଳ ସ୍ଥିତିକୁ ଫେରି ଆସନ୍ତୁ।

● ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ବଙ୍କା କରନ୍ତୁ।

● ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଂକୋଚନ ପରେ, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ।

● ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ ସ୍ଥିତିକୁ ଫେରିଆସନ୍ତୁ। କାର୍ଯ୍ୟଟି ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ।

ବ୍ୟାୟାମ ଟିପ୍ସ

● ଆଣ୍ଠୁକୁ ଅଚଳ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

● କାନ୍ଧ କିମ୍ବା ଉପର ପିଠିକୁ ଆଗକୁ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିବାରୁ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ।

● ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ତାଲିମର ଭିନ୍ନ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିବ।