MND-H7 ହାଇଡ୍ରୋଲିକ୍ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ଥ୍ ଟ୍ରେନିଂ ଇକ୍ୟୁପମେଣ୍ଟ ଲେଗ୍ ପ୍ରେସ୍

MND FITNESS H ସିରିଜ୍ ବିଶେଷ ଭାବରେ ମହିଳା ଏବଂ ପୁନର୍ବାସ ତାଲିମ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ଏହା ପ୍ରତିରୋଧକୁ ସଜାଡ଼ିବା ପାଇଁ 6 ସ୍ତରର ହାଇଡ୍ରୋଲିକ୍ ସିଲିଣ୍ଡର ଗ୍ରହଣ କରେ, ଏବଂ ସୁଗମ ଗତିପଥ ଅଧିକ ଏରଗୋନୋମିକ୍। ଏବଂ ଫ୍ଲାଟ୍ ଓଭାଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ (40*80*T3mm) ଗୋଲ ଟ୍ୟୁବ୍ (φ50*T3mm) ସହିତ ଷ୍ଟିଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରି, ଘନ ଷ୍ଟିଲ୍ ଉତ୍ପାଦର ସ୍ଥିରତା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ସହିତ ଏହାର ଭାର-ବହନ କ୍ଷମତାକୁ ସର୍ବାଧିକ କରିଥାଏ। ସିଟ୍ କୁଶନ ସମସ୍ତ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ 3D ପଲିୟୁରେଥାନ୍ ମୋଲ୍ଡିଂ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବ୍ୟବହାର କରେ, ଏବଂ ପୃଷ୍ଠଟି ସୁପର ଫାଇବର ଚମଡାରେ ତିଆରି, ଜଳପ୍ରତିରୋଧୀ ଏବଂ ପରିଧାନ-ପ୍ରତିରୋଧୀ, ଏବଂ ରଙ୍ଗକୁ ଇଚ୍ଛାନୁସାରେ ମେଳ କରାଯାଇପାରିବ।

MND-H7 ଲେଗ୍ ପ୍ରେସ୍ ହେଉଛି ଆଉ ଏକ କିମ୍ବା ପରିପୂରକ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ମେସିନ୍। ଏହି ବ୍ୟାୟାମ ହିପ୍ସ, ହ୍ୟାମଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ୍ସ ଏବଂ କ୍ୱାଡ୍ରିସେପ୍ସକୁ ନିମ୍ନ-ଶରୀର ଶକ୍ତି ଏବଂ ବିକାଶକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ତାଲିମ ଦିଏ। ଆରମ୍ଭକାରୀ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ଖେଳାଳି ଉଭୟ ଏହି ତାଲିମରୁ ଉପକୃତ ହୋଇପାରିବେ।

କାର୍ଯ୍ୟ ବର୍ଣ୍ଣନା:

①ବସି ଯାଅ ଏବଂ ତୁମର ପାଦକୁ ପେଡାଲ ଉପରେ ରଖ, ତୁମର ବାଛୁରୀଗୁଡ଼ିକୁ କାନ୍ଧ-ପ୍ରସ୍ଥ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଲଗା ରଖି ଏବଂ ପେଡାଲ ସହିତ ଲମ୍ବ ଭାବରେ ରଖ।

② ଉପର ଏବଂ ତଳ ଗୋଡ 90 ଡିଗ୍ରୀର ସମକୋଣରେ ରହିବା ପାଇଁ ବସିବା ସ୍ଥିତିକୁ ସଜାଡ଼ିବା ପାଇଁ ଦୁଇ ହାତରେ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲକୁ ଧରି ରଖନ୍ତୁ। ଗତି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।

● ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ।

● ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଂକୋଚନ ପରେ, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ।

● ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ ସ୍ଥିତିକୁ ଫେରି ଆସନ୍ତୁ।

ବ୍ୟାୟାମ ଟିପ୍ସ

● ଆଣ୍ଠୁକୁ ଅଚଳ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

● ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠିକୁ ପଛପଟ ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ।

● ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ତାଲିମର ଭିନ୍ନ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିବ।