ଭର୍ଟିକାଲ୍ ପ୍ରେସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଫିଟନେସ୍ ମେସିନ୍ ଯାହା ଏକ ସ୍ଥିର ଗତି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ ଏବଂ ଛାତିର ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାଏ | ମେସିନରେ ଦୁଇଟି କଠିନ ଦଣ୍ଡ ଅଛି ଯାହା ଛାତିର ଉଚ୍ଚତାକୁ ବ raise ାଇଥାଏ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପ୍ରତିରୋଧ ପ୍ରଦାନ କରିବା ସମୟରେ ରୋଇଂ ପରି ଏକ ଗତିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବାହ୍ୟ ଦବାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ | ଭର୍ଟିକାଲ୍ ଛାତି ପ୍ରେସ୍ ଏକ ସୀମିତ ଗତିର ଗତି ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯାହାକି ଶକ୍ତି ନିର୍ମାଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ନୂତନମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ କରିଥାଏ | ବାସ୍କେଟବଲ୍ ଏବଂ ସର୍କିଟ ଟ୍ରେନିଂ ପାଇଁ ଏହା କ୍ରୀଡା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ତାଲିମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ |