ବିଭିନ୍ନ ଆକାରର ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇ ଟର୍ସକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସ୍ଥିର କରିବା ପାଇଁ FB ସିରିଜ୍ କାନ୍ଧ ପ୍ରେସ୍ ଏକ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ସିଟ୍ ସହିତ ଏକ ହ୍ରାସ ବ୍ୟାକ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | କାନ୍ଧ ଏବଂ ଉପର ପିଠିକୁ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ କାନ୍ଧ ପ୍ରେସ୍ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟାୟାମ | କାନ୍ଧ ପ୍ରେସର ସବୁଠାରୁ ବଡ ଲାଭକାରୀ ହେଉଛି ତୁମର କାନ୍ଧର ମାଂସପେଶୀର ଆଗ ଭାଗ (ପୂର୍ବର ଡେଲ୍ଟଏଡ୍) କିନ୍ତୁ ତୁମେ ତୁମର ଡେଲଟଏଡ୍, ଟ୍ରାଇସେପ୍ସ, ଟ୍ରାପେଜିଅସ୍ ଏବଂ ପେକ୍ ମଧ୍ୟ କାମ କରିବ |