ଏଲିପଟିକାଲ୍ ଟ୍ରେଡର୍ସ ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ, ନିର୍ମାଣ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଭାର ପ୍ରଦାନ କରିବେ ଯାହା ଆଘାତରୁ ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏଲିପଟିକାଲ୍ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ଗତି ଦ running ଡ଼ିବା ଏବଂ ପଦକ୍ଷେପର ପ୍ରାକୃତିକ ଗତି ଦ୍ୱାରା ଅନୁକରଣ କରେ | ଏଲିପଟିକାଲ୍ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ବ୍ୟବହାର କରି କେବଳ ଆଘାତର ସର୍ବନିମ୍ନ ବିପଦ ସହିତ ଏକ ବହୁତ ଭଲ କାର୍ଡିଓଭାସ୍କୁଲାର ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଭଲ ହୃଦ୍ରୋଗ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ 2 ମଧୁମେହ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ମୋଟ ଉପରେ, ଏଲିପର ପ୍ରଶିକ୍ଷକମାନେ ନିୟମିତ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ମୂଳଦୁଆ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି |
ଏଲିପଟିକାଲ୍ ଟ୍ରେନର୍ ର ଲେଗିକ୍ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ (ଗ୍ଲୁଟେସ୍ ସର୍ବାଧିକ (ଗ୍ଲୁସାଇସ ଫିଗର୍ସିସ୍ (କ୍ୱାଣ୍ଟସ୍), ହାମଷ୍ଟ୍ରିସ ଫିଗେରିସ୍ (କ୍ୱାଡ୍), ହାମଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ, ଏବଂ ବାଛୁରୀ, ଯେତେବେଳେ ଉପଭୋକ୍ତା ସରଳ ଭାବରେ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି | ଯଦି ଉପଭୋକ୍ତା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆଗକୁ ବଙ୍କା, ତେବେ ଗ୍ଲୁଟ୍ସ ବ୍ୟାୟାମରୁ ଅଧିକ ଲାଭ ପାଇବେ | ଏଲିପଟିକାଲ୍ ପ୍ରଶିକ୍ଷକର ବାହୁର ଗତିଗୁଡିକ ଉପର ଶରୀରର ଅନେକ ମାଂସପେଶୀ, ଯେପରି ବାଇସେପ୍ସ ବ୍ରାଇସି (ଟ୍ରାଇସସିମସ୍) (ଟେଷ୍ଟ୍ରିପିସ୍), ଏବଂ ପେକ୍ଟାଟେରସ୍), ଏବଂ ପେକ୍ଟାଣ୍ଟେସ୍ ତଥାପି, ଯେହେତୁ ଏଲିପଟିକାଲ୍ ଟ୍ରେନର ଏକ ଏରୋବିକ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ, ପ୍ରାଥମିକ ମାଂସପେଶୀ ଯାହା ବ୍ୟାୟାମ ହୋଇଛି ତାହା ହେଉଛି ହୃଦୟ |
