ଏଲିପଟିକାଲ୍ ପ୍ରଶିକ୍ଷକମାନେ ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ, ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ବ, ାଇବାକୁ, ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ କମ୍ ପ୍ରଭାବ ବିଶିଷ୍ଟ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି ଯାହା ଆଘାତରୁ ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏଲିପଟିକାଲ୍ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ଗତି ଚାଲିବା ଏବଂ ପଦାର୍ପଣ କରିବାର ପ୍ରାକୃତିକ ଗତିକୁ ଅନୁକରଣ କରେ | ଏଲିପଟିକାଲ୍ ଟ୍ରେନର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅତି କମ୍ ଆଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥିବା ଏକ ବହୁତ ଭଲ ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିଥାଏ | ଉତ୍ତମ ହୃଦ୍ରୋଗ ସ୍ blood ାସ୍ଥ୍ୟ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ଏବଂ କେତେକ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ମୋଟ ଉପରେ, ଏଲିପଟିକାଲ୍ ପ୍ରଶିକ୍ଷକମାନେ ଏକ ନିୟମିତ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଭିତ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି |
ଉପଭୋକ୍ତା ସିଧା ଠିଆ ହୋଇଥିବାବେଳେ ଏଲିପଟିକାଲ୍ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ଗୋଡ ଗତି ଗ୍ଲୁଟେସ୍ ମ୍ୟାକ୍ସିମସ୍ (ଗ୍ଲୁଟ୍ସ), କ୍ୱାଡ୍ରିକ୍ସ୍ ଫେମେରିସ୍ (କ୍ୱାଡସ୍), ହାମଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ୍ସ ଏବଂ ବାଛୁରୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିଥାଏ | ଯଦି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଉପଭୋକ୍ତା ଆଗକୁ ବଙ୍କା ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ବ୍ୟାୟାମରୁ ଗ୍ଲୁଟ୍ସ ଅଧିକାଂଶ ଲାଭ ପାଇବ | ଏଲିପଟିକାଲ୍ ଟ୍ରେନରଙ୍କ ବାହୁ ଗତି ଉପର ଶରୀରର ଅନେକ ମାଂସପେଶୀକୁ ଉପକାର କରିଥାଏ ଯେପରିକି ବାଇସେପ୍ସ (ବାଇସେପ୍ସ ବ୍ରାଚି), ଟ୍ରାଇସେପ୍ସ (ଟ୍ରାଇସେପ୍ସ ବ୍ରାଚି), ପଛ ଡେଲ୍ଟ (ଡେଲଟଏଡ), ଲାଟସ୍ (ଲାଟିସିମସ୍ ଡୋର୍ସି), ଫାନ୍ଦ (ଟ୍ରାପେଜିଅସ୍), ଏବଂ ପେକ୍ଟାଲାଲିସ୍ | ପ୍ରମୁଖ ଏବଂ ଛୋଟ) ଅବଶ୍ୟ, ଯେହେତୁ ଏଲିପଟିକାଲ୍ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଏକ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି, ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ପ୍ରାଥମିକ ମାଂସପେଶୀ ହେଉଛି ହୃଦୟ |
