MND-C12 କଷ୍ଟୋମାଇଜଡ୍ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ର୍ୟାକ୍ ସ୍କ୍ୱାଟ୍କୁ ସ୍ଥିର ରଖିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଉଠାଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଦଣ୍ଡକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ଓଜନ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ | ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ର୍ୟାକ୍ ହେଉଛି ଦୁନିଆର ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘର ଏବଂ ଗ୍ୟାରେଜ୍ ଜିମ୍ ର କେନ୍ଦ୍ରବିନ୍ଦୁ | ଏହିପରି, ଏହା ବହୁମୁଖୀ, ସ୍ଥାୟୀ, ଉପଯୋଗୀ ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଏଥିରେ ବ୍ୟବହୃତ ସ୍ଥାନକୁ ଫିଟ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଭାରୀ, ସ୍ଥାୟୀ ଷ୍ଟିଲରେ ନିର୍ମିତ, ଆପଣ ଗୁଣବତ୍ତା, ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ପାଇଁ ଏହା ଉପରେ ଭରସା କରିପାରିବେ | ଏକ ପାୱାର୍ ର୍ୟାକ୍ - ବେଳେବେଳେ ଏକ ପାୱାର୍ କେଜ୍ କୁହାଯାଏ - ଏହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍, ଓଭରହେଡ୍ ପ୍ରେସ୍, ବାରବେଲ୍ ସ୍କ୍ୱାଟସ୍, ଡେଡଲିଫ୍ଟ ଏବଂ ଅଧିକରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ସେଟଅପ୍ | ଏହି ଷ୍ଟିଲ୍ ପାୱାର୍ କେଜ୍ ଉଭୟ ଧାତବ ଏବଂ ପାଉଡର୍ ଫିନିଶ୍ ସହିତ ନୋ-ଫ୍ରିଲ୍ ମଡେଲ୍ | ପ୍ରତିରୋଧ ସଂଲଗ୍ନକ, କଷ୍ଟମାଇଜେବଲ୍ ହୁକ୍ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ଧରିବା ସ୍ଥାନ, ଏକ ପଲ୍ ଅପ୍ ବାର୍, ଏବଂ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଆକାରର ପ୍ଲେଟ୍ ଏବଂ ବାର୍ ଷ୍ଟୋରେଜ୍ ସହିତ |
ଆପଣ ଏକାକୀ ଟ୍ରେନିଂ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହିତ, ଘରେ ଉଠାଇବା ଉପକରଣରେ ସହଜରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ଏକ ବଡ଼ ସୁବିଧା, ବିଶେଷତ since ଆପଣ ସ୍କ୍ୱାଟସ୍ ଏବଂ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ପରି ହେଭିୱେଟ୍ ଗତି ସହିତ ଅନେକ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଏକ ପାୱାର୍ ର୍ୟାକ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |
1. ମୁଖ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ: 3 ମିମି ମୋଟା ଫ୍ଲାଟ ଓଭାଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍, ଉପନ୍ୟାସ ଏବଂ ଅନନ୍ୟ |
2. ବହୁମୁଖୀତା: ମାଗଣା ଓଜନ, ଗାଇଡ୍ ଓଜନ, କିମ୍ବା ଶରୀରର ଓଜନ ବ୍ୟବହାର କରି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ |
3. ନମନୀୟତା: ବ୍ୟାୟାମ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ବାର୍ ସପୋର୍ଟ ପେଜଗୁଡିକ ପୁନ osition ସ୍ଥାପିତ କରାଯାଇପାରିବ |