MND-C09 ଇଣ୍ଡୋର ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ଜିମ୍ ବ୍ୟବହାର ମେସିନ୍ ପାୱାର ବ୍ୟାକ୍ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ରାକ୍

MND-C09 ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ରାକ୍ ହେଉଛି କେବଳ ଗୋଟିଏ ଉତ୍ପାଦରେ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଜନ ତାଲିମ ଜିମ୍! ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ସ୍କ୍ୱାଟ୍, ଚିନ୍-ଅପ୍, ପୁଲି ହଲ୍ (ଉଚ୍ଚ/ନିମ୍ନ) ଏବଂ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ (ଆମର ବେଞ୍ଚ୍ ସହିତ ମିଶ୍ରଣରେ) ପ୍ରଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ। ଏକ ପାୱାର ରାକ୍ ହେଉଛି ଏକ ଦୃଢ଼ ଉପକରଣ ଯାହା ଏକ ପୁଲ୍-ଅପ୍ ବାର୍, ଏକ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ରାକ୍ ଏବଂ ଏକ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ନିୟୋଜିତ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା, MND ର ଏହି ବହୁ-କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ପାୱାର ରାକ୍ ସେଠାରେ ଥିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ସର୍ବାଙ୍ଗ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ସ୍ପଟର ଆର୍ମ ଏବଂ ବାର୍ ହୋଲ୍ଡଗୁଡ଼ିକର ଅତିରିକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ସହିତ ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭାରୀ ଲିଫ୍ଟ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଏକ ପାୱାର ରାକ୍ - ଯାହାକୁ କେତେବେଳେ ପାୱାର କେଜ୍ କୁହାଯାଏ - ଆପଣଙ୍କ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍, ଓଭରହେଡ୍ ପ୍ରେସ୍, ବାର୍ବେଲ୍ ସ୍କ୍ୱାଟ୍, ଡେଡ୍ଲିଫ୍ଟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପରେ କାମ କରିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସେଟଅପ୍। ଏଥିରେ ପୁଲ୍-ଅପ୍ ପାଇଁ ସମନ୍ୱିତ ଓଜନ ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ମଲ୍ଟି-ଗ୍ରୀପ୍ ବାର୍ ମଧ୍ୟ ଅଛି।

ଆପଣ ଏକାକୀ ତାଲିମ ନେବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି କି ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହିତ, ଘରେ ଉଠାଣ ଉପକରଣର ସହଜ ଉପଲବ୍ଧତା ଏକ ବଡ଼ ସୁବିଧା, ବିଶେଷକରି ଯେହେତୁ ଆପଣ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ସ ଏବଂ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ଭଳି ହେଭିୱେଟ୍ ମୁଭ୍ ସମେତ ଅନେକ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ପାୱାର ରାକ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

1. ମୁଖ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ: 3 ମିମି ମୋଟା ଫ୍ଲାଟ ଓଭାଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍, ନୂତନ ଏବଂ ଅନନ୍ୟ।

୨. ବହୁମୁଖୀତା: ମାଗଣା ଓଜନ, ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଓଜନ, କିମ୍ବା ଶରୀର ଓଜନ ବ୍ୟବହାର କରି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ।

3. ନମନୀୟତା: ବ୍ୟାୟାମ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ବାର୍ ସପୋର୍ଟ ପେଗ୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରାଯାଇପାରିବ।