MND-AN28 ଜିମ୍ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍

ସପୋର୍ଟଗୁଡ଼ିକର ସ୍ଥିତି ଆପଣଙ୍କୁ ବାର୍ବେଲକୁ ସହଜରେ ଧରି ଏକ ଆରାମଦାୟକ ବସିବା ସ୍ଥିତିରେ ତାଲିମ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଯାହା ଡେଲଟୋଏଡ୍ସ ଏବଂ ଟ୍ରାଇସେପ୍ସ ତାଲିମର ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରେ।

ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ସମନ୍ୱିତ ପାଦରେଷ୍ଟ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କୁ ସହାୟତା କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।