ସପୋର୍ଟଗୁଡିକର ସ୍ଥିତି ଆପଣଙ୍କୁ ବାରବେଲକୁ ସହଜରେ ଧରି ଏକ ଆରାମଦାୟକ ବସିବା ଅବସ୍ଥାରେ ତାଲିମ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଡେଲଟଏଡ୍ ଏବଂ ଟ୍ରାଇସେପ୍ସକୁ ତାଲିମ ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରେ |
ଇଣ୍ଟିଗ୍ରେଟେଡ୍ ଫୁଟ୍ରେଷ୍ଟଗୁଡିକ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟରେ ବ୍ୟାୟାମଗୁଡିକର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ସମୟରେ ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ |